上次布姊在IG做了個調查，想要了解大家遇到 #便秘 時的撇步是什麼？ . 結果竟然收到了很多的回覆是...

上次布姊在 #限時動態 跟大家互動有關於買 #鮮奶 時會不會看 #成份 ，也引來也些好奇心🤓🤓 . ...

#黃豆 營養價值高，再加上最近 #蔬食 興起，很多人會直接吃 #豆製品 來取代 #肉類蛋白質 😋 ....

那天布姊在幫一個新學生做 #一對一諮詢 時 她說：「我很愛吃地瓜球，因為地瓜原形食物，所以可以當澱粉...

在接觸許多學生後，布姊發現，很多人無法戒掉的就是“零食”（包括糖果、果乾、餅乾等等....） 常常...

她曾經一天吃不到1000大卡😰😰 但是體重跟身形卻仍像吹氣球一樣一直膨脹 難道這就是傳說中的：「吸空...

愛吃飯糰的你，就吃超商的御飯糰吧 因為傳統的糯米飯糰一顆熱量就高達600大卡 光是油條的部份就佔了...

根據統計，台灣完全沒有經痛的女生，竟然只有約8-9%😱 . 經痛可以分為 #原發性經痛 和 #次發性...

根據統計，女性便秘是男性的2倍‼️‼️ 長期便秘會造成有口臭、皮膚粗糙、肥胖等表象問題😱😱 . 更嚴...

所謂 #停滯期 就是醫學上所稱的「適應現象」❗❗ 是人體的一種自我保護機制🧐🧐 而這種現象就是不...